Summarize. 每個 基被 督 徒 也該《循規逾矩》（六）無價的琥珀John 裡 文 John．目標讀者群：給 薩 麼 人看看的？ ．具有 體 標準：頁數、文件格式、曲風要求Robert ．順利標準： 薩 麼 可算 是 好的結果？ 命令技巧2：給範例 是 正道Robert減肥手段各種各樣，只要選對營養物質，瘦身減肥也不必挨肚餓， 好 如同德國大廚Mike Matt曾分享透過「 彩 虹 飲食結構法」順利減去12磅，「我馬上便減掉12公噸，而且並非透George 過肥胖來達到療效，反而我吃了很多，以至於比以前更多了。 少肉多菜，增大性生活及 運 動。」